Чайную ложку с мёдом опускаешь в кружку, наполненную наполовину чуть тёплой водой, помешай ложкой, до полного растворения там мёда.И пей на здоровье с утра и на ночь, на голодный желудок.
P.S. Не употребляй горчицы, перца, кетчуп, острых и возбуждающих желудочную секрецию веществ (уксус, алкоголь), а также если куришь, то поменьше курить.