Добавлено через 1 минуту
по теме: (вот помогли найти)
Основополагающие принципы крав-мага:
Избегать травм! Внимательно просчитайте риск, связанный с выполнением конкретного движения и постарайтесь избежать опасности всякий раз когда это возможно. В крав-мага особо подчеркивается использование оборонительной техники!
Крав-мага была разработана как продолжение естественных рефлексов тела. Эти естественные реакции тела были впоследствии подробно изучены, проанализированы, отточены и приспособлены к применению защищающимися в конкретных ситуациях.
Защиты и контратаки по кратчайшим траекториям и предельно прицельно производятся из любой начальной позиции, согласуясь с безопасностью и максимальной удобностью для выполнения.
Реагируйте правильно согласно сложившимся обстоятельствам, внимательно соизмеряя природу вашего противодействия со степенью силы проводимой атаки (с целью избежать ненужных травм).
Наносите удары по уязвимым частям тела, чтобы победить противника.
Используйте для самозащиты и контратаки любые предметы, которые вы обнаружите под рукой во время нападения на вас.
В крав-мага нет правил и технических ограничений, это не спорт, а система самозащиты.
Основными требованиями к занимающимся крав-мага являются:
"Не получить повреждений": означающее добиваться высокого уровня в профессионализме самозащиты. Если же вы получили травму, вы должны знать, как встретить атаку (удар ногой, рукой и т.д.) и произвести правильное действие, находясь во вновь приобретенном состоянии.
"Быть скромным": Не хвастайтесь своими умениями и избегайте ненужных конфликтов. Обуздывайте свое эго и контролируйте свое сознание, чтобы они не подвели вас во время реальной конфронтации. Будьте готовы выслушать критику и наставления от других.
"Действовать правильно": Делайте правильные вещи в правильное время и в правильном месте. От вашего физического и психического состояния зависит ваша возможность выстоять в конфронтации. Используйте все ваши возможности и все преимущества элементов и условий превалирующих в ситуации, в которой вы находитесь с целью эффективно действовать в этом положении.
"Стать настолько умелым, чтобы не было необходимым убивать": Подготовленному бойцу в крав-мага нет необходимости причинять ненужный вред его противнику, так как он способен закончить конфликт быстро и эффективно. Воспитывайте уважение к окружающим людям, проявляя его даже в экстремальных ситуациях. С другой стороны не забывайте и следующее высказывание: "Если кто-то придет, чтобы убить вас - убейте его первым!", относящееся к бескомпромиссным ситуациям, когда вопрос стоит так: "или он, или вы!". Так же очень важно отточить способности определять степень жесткости возможных атак. Особенно это важно при обучении молодых людей, которых необходимо обучать самоконтролю и избежанию проявления насилия, но, в тоже время, развивая их способности эффективно защищать себя. Этот подход означает: сначала попытайтесь избежать конфронтации, но если вы подверглись нападению, отвечайте с адекватным уровнем силы, достаточным для нейтрализации угрозы и избежания вами опасности.
Принципами тренировки в крав-мага являются: переход от простого к сложному; от базовых техник к более сложным вариациям; от отдельных приемов к серийной работе, от базовых техник к импровизациям, в зависимости от динамики развертывания ситуации.
)
.
