F
FEANOR
НЛО опубликовал
По наблюдениям эндокринологов, осенью и зимой даже у многих вполне здоровых людей замедляется выработка гормонов щитовидной железы. Это одна из важных причин сезонного снижения иммунитета и нарушений обмена веществ. Как вовремя распознать проблемы с щитовидкой и помочь ей?
Первой страдает нервная система
Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система.
Первые симптомы болезни - человек становится легко возбудимым, раздражительным по мелочам, плаксивым, быстро устает даже от незначительных нагрузок. Следом приходят бессонница и депрессивный настрой. Не случайно грамотные психотерапевты сперва отправляют таких пациентов к эндокринологу.
Крайне опасны заболевания щитовидки для беременных, кормящих женщин и маленьких детей.
Зоб - от недостатка йода
Одна из главных причин проблем с щитовидкой - дефицит йода в организме, который ведет к гипотиреозу (это состояние связано с недостатком выработки гормонов щитовидки). Щитовидка может увеличиваться в размерах сама (гипертрофия), а может увеличиваться количество ее клеток, то есть железа становится более плотной (гиперплазия). Со временем образуется «узел» на шее - зоб.
Диффузным токсическим зобом чаще страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет. Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система.
Малыши плохо растут...
Есть масса серьезных исследований, подтверждающих, что недостаток гормонов щитовидки у ребенка ведет к отставанию в росте, замедленному формированию половых желез, врожденному кретинизму, нарушениям формирования вестибулярного аппарата.
Симптомы проблем с щитовидкой у малышей:
цвет кожи с восковатым отливом; общая отечность, одутловатость лица; реакции становятся заторможенными, плаксивость без причины, прерывистый сон; плохой аппетит; характерный «совиный» взгляд.
...а взрослые глупеют
Если вовремя не распознать нарушения выработки гормонов щитовидной железы, со временем это может обернуться:
понижением интеллекта, появлением частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления;
снижением уровня гемоглобина в крови;
частыми инфекционными и простудными заболеваниями из-за вторичного иммунодефицита;
хроническими отеками вокруг глаз;
у женщин - нарушением менструальной функции, у мужчин - снижением потенции.
Где взять йод
В 70% случаев нарушения в работе щитовидной железы вызывает недостаток в организме йода (именно он участвует в синтезе гормонов щитовидки).
Лучшими природными источниками йода считаются:
морская капуста; морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы). В сыром картофеле приличное количество йода, но 50% разрушается при варке.
Сейчас многие продукты специально йодируют. Для того чтобы получить суточную норму йода (примерно 150 - 170 мкг), можно использовать чайную ложку йодированной соли (только посыпать ею уже готовые блюда: при варке йод улетучивается) или съедать в день 250 граммов йодированного хлеба.
Некоторые медикаменты (к примеру, препараты лития, назначаемые при некоторых заболеваниях нервной системы), а также растительная пища (сырые капуста, репа, соя, рапс, арахис) мешают усвоению йода организмом. Также при проблемах с щитовидкой противопоказан массаж воротниковой зоны.
КСТАТИ
Щитовидная железа вырабатывает тироксин и трийодтиронин - содержащие йод гормоны, которые стимулируют обмен веществ и энергии, а также кальцитонин - он обеспечивает прочность костей.
Гормоны щитовидки управляют расходом белков, регулируют деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез, рост и развитие ребенка.
ВАЖНО!
Какие обследования нужно пройти для профилактики
Осмотр врача-эндокринолога раз в год.
Тест на уровень гормонов щитовидки (специальный анализ крови).
Ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Радионуклидное сканирование (показывает уровень насыщенности йодом тканей железы).
ТЕСТ
В порядке ли ваша щитовидная железа?
Гипотиреоз (нарушение выработки гормонов щитовидной железы) - коварное состояние. Часто, особенно на первых стадиях, не имеет четких проявлений. Проблемная щитовидка, как заложник, выбрасывающий записку в окно, пытается передать SOS через другие органы и надеется, что мы эти сигналы заметим. Но эти неполадки в организме бывают настолько разнообразны, что порой даже трудно решить, к какому доктору идти. Этот тест поможет сориентироваться, нуждаетесь ли вы в консультации эндокринолога.
1. В последнее время появилось ощущение непроходящей усталости, будто жизненные силы с каждым днем убывают?
2. Отмечаете повышенную утомляемость, вялость при том, что нагрузки не увеличились?
3. Нередко пребываете в подавленном настроении без объективных на то причин, часто хочется плакать или просто молча лежать?
4. Появилась рассеянность, например, придя в магазин, не можете вспомнить, что хотели купить или же забываете о времени важных встреч?
5. Стало трудно вести в уме простые математические подсчеты?
6. Необходимость принимать быстрые решения стала вызывать раздражение, появилось ощущение, будто «зависаете», как компьютер?
7. Глядя в зеркало, отмечаете, что стали хуже выглядеть, словно внезапно постарели на несколько лет?
8. Волосы стали тусклыми и слабыми, быстро салятся и лезут сильнее обычного?
9. Бывает ощущение болей в сердце, хотя кардиограмма в порядке?
10. Стала появляться одышка, стоит быстро пройтись или подняться пешком по лестнице, которую раньше преодолевали в три скачка?
11. Вам не кажется, что вы стали хуже слышать?
12. У вас часто бывают холодными руки?
13. Не покидает ощущение зябкости в помещении, где все остальные чувствуют себя нормально?
14. Отмечаете нарушения менструального цикла или снижение полового влечения?
15. Ваша температура тела бывает ниже 36,5 градуса?
16. Часто болит голова?
17. Появляются отеки вокруг глаз?
Чем больше положительных ответов, тем выше вероятность того, что с щитовидкой возникли проблемы и нужно обследоваться.
***
А вот еще экспресс-тест на норму йода в организме: обмакните палочку с ваткой на конце в 5-процентную настойку йода, нарисуйте сеточку на внутренней стороне предплечья и подождите 2 часа. Желтые линии исчезли без следа? Значит,
йода вам не хватает, нужно выяснить причину этого и заняться пополнением организма этим элементом.
ЦИФРА
2,5 миллиона людей в России страдают от заболеваний щитовидной железы.(КП):sm_dead:
Первой страдает нервная система
Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система.
Первые симптомы болезни - человек становится легко возбудимым, раздражительным по мелочам, плаксивым, быстро устает даже от незначительных нагрузок. Следом приходят бессонница и депрессивный настрой. Не случайно грамотные психотерапевты сперва отправляют таких пациентов к эндокринологу.
Крайне опасны заболевания щитовидки для беременных, кормящих женщин и маленьких детей.
Зоб - от недостатка йода
Одна из главных причин проблем с щитовидкой - дефицит йода в организме, который ведет к гипотиреозу (это состояние связано с недостатком выработки гормонов щитовидки). Щитовидка может увеличиваться в размерах сама (гипертрофия), а может увеличиваться количество ее клеток, то есть железа становится более плотной (гиперплазия). Со временем образуется «узел» на шее - зоб.
Диффузным токсическим зобом чаще страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет. Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система.
Малыши плохо растут...
Есть масса серьезных исследований, подтверждающих, что недостаток гормонов щитовидки у ребенка ведет к отставанию в росте, замедленному формированию половых желез, врожденному кретинизму, нарушениям формирования вестибулярного аппарата.
Симптомы проблем с щитовидкой у малышей:
цвет кожи с восковатым отливом; общая отечность, одутловатость лица; реакции становятся заторможенными, плаксивость без причины, прерывистый сон; плохой аппетит; характерный «совиный» взгляд.
...а взрослые глупеют
Если вовремя не распознать нарушения выработки гормонов щитовидной железы, со временем это может обернуться:
понижением интеллекта, появлением частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления;
снижением уровня гемоглобина в крови;
частыми инфекционными и простудными заболеваниями из-за вторичного иммунодефицита;
хроническими отеками вокруг глаз;
у женщин - нарушением менструальной функции, у мужчин - снижением потенции.
Где взять йод
В 70% случаев нарушения в работе щитовидной железы вызывает недостаток в организме йода (именно он участвует в синтезе гормонов щитовидки).
Лучшими природными источниками йода считаются:
морская капуста; морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы). В сыром картофеле приличное количество йода, но 50% разрушается при варке.
Сейчас многие продукты специально йодируют. Для того чтобы получить суточную норму йода (примерно 150 - 170 мкг), можно использовать чайную ложку йодированной соли (только посыпать ею уже готовые блюда: при варке йод улетучивается) или съедать в день 250 граммов йодированного хлеба.
Некоторые медикаменты (к примеру, препараты лития, назначаемые при некоторых заболеваниях нервной системы), а также растительная пища (сырые капуста, репа, соя, рапс, арахис) мешают усвоению йода организмом. Также при проблемах с щитовидкой противопоказан массаж воротниковой зоны.
КСТАТИ
Щитовидная железа вырабатывает тироксин и трийодтиронин - содержащие йод гормоны, которые стимулируют обмен веществ и энергии, а также кальцитонин - он обеспечивает прочность костей.
Гормоны щитовидки управляют расходом белков, регулируют деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез, рост и развитие ребенка.
ВАЖНО!
Какие обследования нужно пройти для профилактики
Осмотр врача-эндокринолога раз в год.
Тест на уровень гормонов щитовидки (специальный анализ крови).
Ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Радионуклидное сканирование (показывает уровень насыщенности йодом тканей железы).
ТЕСТ
В порядке ли ваша щитовидная железа?
Гипотиреоз (нарушение выработки гормонов щитовидной железы) - коварное состояние. Часто, особенно на первых стадиях, не имеет четких проявлений. Проблемная щитовидка, как заложник, выбрасывающий записку в окно, пытается передать SOS через другие органы и надеется, что мы эти сигналы заметим. Но эти неполадки в организме бывают настолько разнообразны, что порой даже трудно решить, к какому доктору идти. Этот тест поможет сориентироваться, нуждаетесь ли вы в консультации эндокринолога.
1. В последнее время появилось ощущение непроходящей усталости, будто жизненные силы с каждым днем убывают?
2. Отмечаете повышенную утомляемость, вялость при том, что нагрузки не увеличились?
3. Нередко пребываете в подавленном настроении без объективных на то причин, часто хочется плакать или просто молча лежать?
4. Появилась рассеянность, например, придя в магазин, не можете вспомнить, что хотели купить или же забываете о времени важных встреч?
5. Стало трудно вести в уме простые математические подсчеты?
6. Необходимость принимать быстрые решения стала вызывать раздражение, появилось ощущение, будто «зависаете», как компьютер?
7. Глядя в зеркало, отмечаете, что стали хуже выглядеть, словно внезапно постарели на несколько лет?
8. Волосы стали тусклыми и слабыми, быстро салятся и лезут сильнее обычного?
9. Бывает ощущение болей в сердце, хотя кардиограмма в порядке?
10. Стала появляться одышка, стоит быстро пройтись или подняться пешком по лестнице, которую раньше преодолевали в три скачка?
11. Вам не кажется, что вы стали хуже слышать?
12. У вас часто бывают холодными руки?
13. Не покидает ощущение зябкости в помещении, где все остальные чувствуют себя нормально?
14. Отмечаете нарушения менструального цикла или снижение полового влечения?
15. Ваша температура тела бывает ниже 36,5 градуса?
16. Часто болит голова?
17. Появляются отеки вокруг глаз?
Чем больше положительных ответов, тем выше вероятность того, что с щитовидкой возникли проблемы и нужно обследоваться.
***
А вот еще экспресс-тест на норму йода в организме: обмакните палочку с ваткой на конце в 5-процентную настойку йода, нарисуйте сеточку на внутренней стороне предплечья и подождите 2 часа. Желтые линии исчезли без следа? Значит,
йода вам не хватает, нужно выяснить причину этого и заняться пополнением организма этим элементом.
ЦИФРА
2,5 миллиона людей в России страдают от заболеваний щитовидной железы.(КП):sm_dead:
