Утреняя Зарядка

[glazed cheese]

Хотелось бы узнать... Делаете ли вы зарядку по утрам ?

 

[Stranger]

Нет, и не только по утрам

 

[FEANOR]

Не только по утрам и не только не зарядку.

 

[commander]

Не только по утрам и не только не зарядку.

Месяца 2 делал, потом забросил

 

[Cake]

отжимаюсь с утра =)

 

[Socket]

80 раз отожмусь и 100 прес,така вот утреня зарядка=)

 

[commander]

80 раз отожмусь и 100 прес,така вот утреня зарядка=)

80 раз в один подход?
Если да то неплохо неплохо

 

[Cake]

блин... я тоже хачу 80 отжиматься ))

 

[Socket]

В течении 1.5 года,летом бегал когда мог,но быстро надоело,т.к. после ночной пьянки я немгу ожить чтобы хоть носки снять ))

 

[glazed cheese]

Круто=) Вот летом тоже надо будет побегать..) Вот только рано вставать это жесть...

 

[VladioG]

В здоровом теле - здоровый дух!

В течении 1.5 года,летом бегал когда мог,но быстро надоело,т.к. после ночной пьянки я немгу ожить чтобы хоть носки снять ))

На похмелье без оглядки, все бегом на физзарядку...

 

[ГОТ]

Неее) с утра...только в армии и то не по своей воле. А так делаю конечно, днем, вечером, иногда ночью бывает чувствую что энегрии полно и девать некуда...отжимания(не на количество, а на качество несколько подходов по 20 раз), подтягивания и работа на пресс...после этих упражнений всегда чувствую силу и легкость в теле.

 

[youngthailand]

В течении 1.5 года,летом бегал когда мог,но быстро надоело,т.к. после ночной пьянки я немгу ожить чтобы хоть носки снять ))

Лето не такое долгое... поверь оно всего 3 месяца длится...

 

[SpekToR]

Да зарядка это хорошо всем советую
А сам бегаю по утрам в парке, так ничё вроде нравится, мне кажется это не когда не помешает и не повредит

 

[Pit]

Ещё неизвестно чего полезней, бег с утра раннего или сон пока не выспишься полностью.

 

[Paramore]

было время и бегал по стадиончику что рядом на территории интерната, и зарядку утром и отжимался и пресс и т.д. и т.п. щас иногда силы воли хватает или на гантельки дома или пахадить раз в неделю на физру в качку тяжести потягать... но и это уже ф падлу фсе)) разленился сцуко как медведь скора стану.. только жрать и спать

 

[Silence]

Стараюсь делать зарядку каждое утро считаю, что девушкам нужно особенно за этим следить, ведь хорошая, подтянутая фигура - это всегда отлично смотрится

 

[Armida]

Неее) с утра...только в армии и то не по своей воле.

вот и я тоже самое... только по нужде другого человека.. (изверга) :blush:

 

[SpekToR]

Ещё неизвестно чего полезней, бег с утра раннего или сон пока не выспишься полностью.

А кто сказал,что я не высыпаюсь. Нужно всегда успевать и то и другое :meeting:

 

[Pit]

Это во сколько ты тогда спать ложишься, если с утра бегаешь уже выспавшийся?