Цитата:
|
Сообщение от Alisana
спасибо за объяснения...
но вот это я считаю ничем иным как самовнушение...то есть если "вбить" себе в голову тот факт, что вот если я попью воды и успокоюсь, то, по этой логике, получается, что воды будет играть ту же самую роль что и сигареты??!! :confused:
|
Самовнушение конечно же имеет место. но и есть некоторое "переключение" от проблемы. Наглядный похожий пример. некоторых людей пробивает поесть во время стресса. Как говорят "заесть стресс". Так вот во время приема вкусной пищи. обязательно вкусной. мозг концентрируется на вкусовых рецепторах. тем самым отделяясь от проблемы. человек получает некоторое удовольствие от приема пищи. незаметно для себя снижая воздействие стресса.
Так вот с сигаретами происходит тоже самое.