[Синбад_МоряГ]

Душ также можно принять) действие посильнее будет, чем от простого умывания. Или просто, когда уже закрываются глаза, нет сил и тд, потерпеть минут 15 - 20 и сон отойдёт напроч (лично на мне действует)