[хельга]

тоже считаю, что лучший способ воспитать свой организм-не давать спать, а потом лечь в положенное время. От снотворных только голова тяжелая и разбитость, а организм остается не отдохнувший. От патологической бессонницы есть одно хорошее средство.Называется электросон.Эту процедур проводят в физиокабинетах. Назначает невропатолог.

PS: У самой проблема с просыпанием.Ребенка собираю в школу и волей-неволей приходится просыпаться каждый день в 6.50. А когда работаю в дневную смену и в 5.50.Но по натуре я сова и раньше 12 все равно не могу уснуть