Выпить немного не помешает да и на пользу (опасность есть перестараться с этим делом)...неплохой антидепрессант.
А так лучший способ как сказал Quiksilver отжаться
Вообще после физических нагрузок классно расслабляешься часть негатива уходит и тому подобного, на это все просто сил потом неостается...
зависимость от спорта полезнее чем от алкоголя...