Душевная поддержка.....
 

Вот например кагда у меня на душе плохо, я обращаюсь к музыке(например слушаю касту некоторые песни Ю.Г., наутилус помрилус)
Что вы делаете, чтоб утешить душу???? :(
Зы может поделитесь душевными песнями а??? какие они должны быть на ваш взгляд??

Занимаюсь спортом по возможности.
Очень хороший способ сбросить негативную энергию.

Я пересматриваю свои фотоальбомы со школьных и студенческих лет, где столько радостных эмоций, навсегда запечатленных на наших лицах; фотоальбомы своих детей, начиная с рождения и всё это на фоне любимых лирических композиций.

Работа -это способ не мучаться депрессняком, а заниматься, иногда даже кому-то полезным, делом. Попробуй :biggrin:
И почему-то в одиночестве больше курится. Вроде бы не от кого психологической дымной занавеской отгораживаться, ан нет, пачка, другая за ночь улетает.
Смотря от чего депрессия. Коньяк - в глотку, сигарету - в зубы, плеер - в карман, работу - на хер, мысли - в космос, седину - в голову, беса - в ребро... :biggrin:

алкоголь, музыка, одиночество...

Лежу и тупо пялюсь в потолок... К сожалению, абсолютно не имею возможности быть в тишине и одиночестве, а ведь так ХОЧЕТСЯ!!! ПРОСТО ДО БЕЗУМИЯ!!! Думаю, была б такая возможность - было бы:
<<Коньяк - в глотку, сигарету - в зубы, плеер - в карман...>>
Иногда помогает самому себе шум создавать, беря в руки видавшую виды гитару с 12-летней историей... На этом возможности, к сожалению, кончаются...

Когда тяжело на душе, могу всю ночь просидеть, слушая спокойную музыку, или включить фильм - трагический, романтический... посидеть - поплакать, попереживать.., или перечитать одну из любимых книг с захватывающим сюжетом. Мне не очень нравится обращаться к людям в этом случае, лучше наедине - сама с собой...

когда как...когда ОЧЕНЬ плохо..до такой степени,что боишься остаться одной..наедине со своей проблемой,то я звоню одному человеку...
только ОДНОМУ..в котором я уверена ПОЛНОСТЬЮ...она всегда выслушает и поймет..поможет,если это в её силах..проще все равно справляться с проблемами при поддержке близкого человека..

курю и играю на гитаре в полной тишине... если есть мартини... то ещё и его...

Просто плачу... становиться легче...

к сожалению редко удается выплакаться...просто слушаю музыку или как можно больше сплю, бывает занимюсь физическим трудом, чтобы как следует устать и уснуть

Можно отвлечься посмотрев себе лично интересный фильм, пусть уже в который раз. Но просто теоретически человек может переключиться психологически сравнивая действия других людей.
P.S. Теоретически, потому что:
P.P.S. мне же приходиться все время работать, так что просто нет выбора, даже в таких ситуациях. (отпуск и выходные - лет так шесть назад, теперь же работа почти круглосуточная, спать некогда ...)

Когда у меня плохое настроение или на душе тоска ,я тоже включаю музыку и слушаю свои любимые группы ;) успокаевоет!

пью епт и курю... патом гружусь, пытаясь разолжить проблему на части и решить.. патом епт опять пью и епт опять курю.... патом опять гружусь.. и так всегда пока не пройдет или проблема не будет решена.

думаю, посещают мысли что, да как...пытаясь что-то откатить, представить все иначе...и вопрос: а что бы было, ели бы поступила иначе и тд...

если к этому всему прибавить музыку, то она только для способствия более глубокому обдумыванию...типа депрессивная...и еще может быть что-нибудь пишу что-то вроде очередного грустного стиха...других, к сожалению не имею... :(

а что-то типа анекдота, веселой музыки и прочее, мне лично не помогает...это все только временно, а если проблема не решена, пережить для меня не реально практически...

еще дело может отвлечь, но тоже не всегда, потому что иногда бывает такая проблема, что там даже не до дела...вообще ничего не хочется...

ну и последнее - это слезы...помогает...но вот лично мне вообще это противопоказано...поому что успокоиться не могу...наплывает еще прошлое, проблемы, существующие в данный момент и вообще край...эх...

мне в этом случае повезло, у меня друзья почему - то ставят разговор так что само все изливается, даже если сначало и не хочется........
а еще врубаю музыку, когда прям очень тяжело - то почему-то только рэп слушаю, хотя когда все норм вообще его даже не включаю........
потом под холодный душ хорошо сходить, а еще помогает безусловно спорт, тем более в хорошей компании :thumbup: ну или так с друзьями пошляться, плакать вот я не умею, очень редко плачу, только к маме прижмусь бывает и молчу......
а вообще жить прекрасна и это надо понимать и не ныть :thumbup:

Эх, Марин, везет те, а я вот плакать не умею.... а ведь грят, что и правда помогает...

говорить кому-то, вкл. даже родителей, о своих траблах и переживаниях и аццко плохом настроении не имею никакого желания. Если раньше ещё что-то мог сказать, то щас абсолютно молчу, как бы тяжело не было. А так как раздерает меня иногда частенько, то вот нашёл пару способов для себя

1) слушая музыку под настроение, но никак не другую. Мертвых Дельфинов, Люмен, БИ-2 ... мож ещё что-нито в этом роде.
2) Ложусь на кровать и как А.Пилот тупо луплюсь в потолок. Причём это продолжается (неважно когда началось, хоть утром рано) до 3-4 ночи, там просто отключаюсь.
3) стараюсь заснуть. Иногда выходит. Особенно на даче. Там ваще у меня состояние, как "травы курнул", засыпаю моментом. Помогает лучше всего, кстати.
4) Иду гулять поздно вечером в сумерках один. Хожу по городу или езжу не велике. Ночью не очень-то легко ездить по центру из-за движения и пьяных субъектов циклически передвигнающихся от одного края до другого и тем самым перекрывающим дорогу. А на окраинах не дороги, а......... Поэтому езда просто отвлекает внимание.
5) спортом занимаюсь. действие тоже, что и у велика, только не люблю просто оставаться дома в такие часы.
6) ищу несколько человек, обычно двух знакомых, которые ходят вместе и разговаривают о чём-то очень энергично и иду вместе с ними. Просто слушаю их. Болтовня, в смысл которой я даже не вхожу меня успокаивает.
7) иду к какой-нито знакомой девчёнке и просто начинаю разговаривать на какие-нито отвлечённые темы. Ну не прям пустой разговор, о чём-нито серьёзном. Но никогда не говорю о той проблеме, что меня заботит.

плакать не умею :) а очень хотел бы это уметь делать. Я лишился за эту осень, зиму и весну нервов. вот теперь живу без слёз и практических без положительных эмоций.

Вчера вот сначала поступил по 6-ому пункту, а потом по 7-му. Хорошо, что нашёлся хороший человек в нужный момент и в нужном месте. Очень хорошо поболтал с этой девчёнкой. Она видимо поняла мой рассчёт в этом и вобщем сделал всё как надо)) Спасибо ей большое за это. (думаю она наверное скоро станет очередной моей неплохой подругой).

Макс ты прав.......те кто это не проходил те не поймут и говорить таким людям что - либо ну просто глупо :unsure:

эх, да обращайся, научу...ноу проблем...

а у меня папа говори, когда я плачу так: ты плачь, когда тебя изобьют и тд, а то типа и смысла-то большого и нет...и когда это сказано им...прям и плакать больше не хочется...