Альтернативный Форум - Девушки, почитайте, может пригодится

Случайно попалось в инете, кому нибудь будет полезно:

Cмотри на мир с радостью!

Далеко не каждый может похвастаться тем, что хмурая осенняя погода на него никак не влияет. Даже если осенью ты еще полна впечатлений от удачно проведенного отпуска, то к началу зимы тобою начинает одолевать хандра. Да если еще к этому добавляются неприятности и стрессы, то тут не далеко и до депрессии.

Подвержена плаксивости? Появилась апатия? Надо срочно принимать меры!

Психологи уверяют, что яркие краски и яркий свет позитивно воздействуют на нашу энергетику. Ешь побольше овощей и фруктов красно-оранжевой гаммы. Даже просто их созерцание поднимет настроение. Позаботься о том, чтобы в интерьере присутствовали яркие краски, хотя бы одно яркое пятно. Если в квартире темно, придумай дополнительное освещение, лучше в виде оригинальных светильников. А если ты занимаешься творчеством, то красный цвет тебе просто необходим: он активизирует творческое начало.

Измени что-нибудь в своей внешности. При этом, чем радикальней будет изменение, тем выше поднимется настроение!

Специалисты по фэн-шуй советуют поставить на подоконник горшок с красными цветами. Время от времени нужно протирать подоконники и дверные проемы эфирным маслом розмарина. Это уменьшает негативное воздействие извне, особенно если в доме побывали не очень приятные тебе люди.

Попробуй вдыхать ароматическое масло грейпфрута. Оно действует очень тонизирующе, снимает мышечное напряжение и значительно улучшает настроение.

В-целом, все эфирные масла помогают восстановить ауру, душевное равновесие, улучшают обмен веществ. Лаванда, пачули, розовое дерево помогут успокоиться, расслабиться. Масло кедрового дерева и герани создают атмосферу уверенности и защищенности. А такие аромамасла, как лимон, чайное дерево, эвкалипт, бергамот, мята японская улучшают кровообращение, поднимают жизненный тонус. Когда ты за рулем, капни 1-3 капли масла в машине, это поможет сконцентрироваться и снимет усталость. Ты будешь просто очарована их ароматом!

А если хочешь усилить чувственность, создать романтическую атмосферу, то для этого лучше всего подойдет масло иланг-иланг.

Можешь поэкспериментировать и создать свои собственные неповторимые духи! Для этого смешай 2-3 любимых аромата. Такие духи не только будут поднимать тебе настроение, но и будут действовать исцеляющее на весь организм и на эмоциональную сферу.

Если ты очень подвержена депрессивным состояниям, то возможно твоему организму просто не хватает серотонина или других веществ. Какую же опасность таят в себе напряжение, переутомление и бессонница? В первую очередь, они подрывают сопротивляемость организма, что приводит к ускорению процессов старения и хроническим заболеваниям. Существуют витаминные комплексы, которые направлены на восстановление жизненного тонуса, укрепление иммунитета и защиту организма от стрессов. Они помогут тебе снять эмоциональную нагрузку и нормализуют работу нервной системы.

Не забывай, что устранить многие жизненные препятствия и неприятности нельзя, но смягчить их воздействие можно! Научись достигать гармонии в душе и ты с легкостью будешь переносить любые невзгоды!