Альтернативный Форум - Сорвала голос!!!

Альтернативный Форум (https://af.net.ru/index.php)

- Less-Ok Нужна помощь? (https://af.net.ru/forumdisplay.php?f=32)

- - Сорвала голос!!! (https://af.net.ru/showthread.php?t=11065)

Сорвала голос!!!

ребята,вчера было смешно,а сёдня чё-то уже нет....сорвала голос в ноль-вырываются отдельные звуки,говорить могу только шёпотом....:shout:
скажите чем лечить??может у кого была уже такая проблема...может к кого-нибудь врачи знакомые имеются....я говорить хочу:sm_dead:

Re: Сорвала голос!!!

да ну прикольно)))

я помню тоже голос сорвал, а была потом пьянка и я стал песни петь пытался глотку рвать а получалось только шипеть :)

Re: Сорвала голос!!!

Никурить, непить ... некушать другие раздражители слизистой и молчать пока непройдет. К сожалению других рекомендаций незнаю ...

Re: Сорвала голос!!!

только доктор!никакого самолечения!Я ВОТ НАЧАЛА САМА ЛЕЧИТЬ..ЗАКОНЧИЛА АНГИНОЙ И УКОЛАМИ.....

Re: Сорвала голос!!!

Срывал голос два раза =)) Вообще у меня это прошло где то через два дня, к доктору не ходил, лекарств не принимал.

Re: Сорвала голос!!!

Пить чай, сосать Доктор Мом, как говорили выше не курить, но пить вот как раз по моему кстати (если конечно не пиво холодное). И, естественно молчанотерапия:)

Re: Сорвала голос!!!

Цитата:

Сообщение от [My_fucking_sorrow!] (Сообщение 241277)

Срывал голос два раза =))

вообще сорвал??или просто хрипел??
Гнут,ни чё хорошего!у меня вообще нет целых слов,всем прикольно,а у меня теперь только инет и смс,трубку не беру-люди либо не слышат,либо пугаются....я правда хочу общаться!!!я забыла как мой голос звучит....
водочный компресс может помочь??(компрессовать снаружи собираюсь,а не внутри)

Re: Сорвала голос!!!

Пополоскай горло содой или фурацилином, мне помогла, когда голос сорвала, пей всякий тёплый чай, соси леденечки, меньше разговаривай и завтра-послезавтра должно стать лучше

Re: Сорвала голос!!!

Цитата:

Сообщение от МЫШКА (Сообщение 241282)

водочный компресс может помочь??(компрессовать снаружи собираюсь,а не внутри)

Я бы все варианты попробовал)))

Re: Сорвала голос!!!

сходи в больницу, и получишь вразумительный ответ и рецепт лечения вдобавок ))

Re: Сорвала голос!!!

Цитата:

Сообщение от [O2

;241286]сходи в больницу

Дааа! Они то насоветуют)

Re: Сорвала голос!!!

??
ну уж посоветнее форумских советников))

Re: Сорвала голос!!!

я спрашиваю совета тех,у кого уже была такая же проблема....они-то наверно ходили к врачу,я на улицу выходить боюсь-даже поздороваться ни с кем не смогу-скажут зазналась =(
поэтому спасибо тем,кто уже отписался.

Re: Сорвала голос!!!

Цитата:

Что предпринять, если голос сел? Конечно, обратиться к отоларингологу, который назначит соответствующее лечение, каждому индивидуально. Но кое-что можно сделать и самим в домашних условиях. Самой распространенной ошибкой является попытка восстановить сорванный голос с помощью горячего чая или воды. Горячее питье в этих случаях противопоказано.
Если вы сорвали голос, лучше воспользоваться прохладными напитками, которые содержат солевые растворы и йод.

Очень эффективны ингаляции на минеральной воде. Приготовить их довольно просто. Нагрейте минеральную воду и добавьте в нее несколько капель какого-нибудь масла (облепихи, шиповника или оливкового). Накройтесь полотенцем и 10–15 мин глубоко вдыхайте эти пары. После такой процедуры сразу же почувствуете облегчение. Вы будете меньше испытывать проблем с голосовыми связками, если в вашем рационе будут присутствовать мед и прополис. Для увлажнения слизистой оболочки гортани и укрепления голосовых связок пользу могут принести отвары и ингаляции из цветов липы, коры дуба, шалфея, череды, крапивы. Единственным противопоказанием для фитотерапии могут быть аллергические реакции на эти растения.

Бывают ситуации, когда вашим голосовым связкам требуется экстренная помощь. Воспользуйтесь такой рекомендацией: с закрытым ртом сделайте несколько мышечных усилий, при которых вы ощутите неприятное напряжение подчелюстных мышц, корня языка, глотки и гортани. Продолжительность выполнения упражнения – 5–10 с. Чувство напряжения в подчелюстных мышцах останется еще на 2–3 мин, а ваш голос восстановится. Можно пососать мятную пастилку или бросить в стакан горячей воды таблетку валидола и подышать парами в течение 1 мин.

Известно, что свободный, открытый голос благоприятно действует на физическое здоровье, внешний вид, социальную уверенность и искусство общения. И это не случайно, ведь голос отражает эмоциональное и физическое состояние человека. Специалисты утверждают, что "качество" голоса зависит от дыхания. Правильного вдыхания воздуха во время разговора и пения можно добиться с помощью несложных упражнений.

УПРАЖНЕНИЯ для сохранения голоса

1. Исходное положение – стоя. Шея и голова вытянуты и свободны. Таз слегка выдвинут вперед и подобран ”хвостик”. Грудь ”колесом”. Представьте себе, что держите под мышками большие мячи. Сохраняйте такое положение 2–3 мин. Дышите ровно, при вдохе старайтесь увеличить объем вдыхаемого воздуха.

2. Исходное положение – стоя:
а) сделайте наклон, стараясь достать руками пола, максимально выдыхая при этом воздух. Задержитесь в этом состоянии на несколько секунд;
б) постепенно распрямляясь, медленно делайте вдох через нос, руки в стороны параллельно полу;
в) поднимайте руки над головой, соединяя ладони вместе. Задержите дыхание;
г) медленно выдыхая воздух через рот, наклонитесь вперед, руки свободно свисают вниз. Максимально расслабьтесь.

3. Исходное положение – сидя (на полу, на стуле). "Сверните" тело в тугой клубок, попробуйте максимально сжаться. Задержите дыхание. Затем сделайте с усилием вдох. Задержите дыхание на 1–2 с. Затем выдохните и распрямитесь быстро и энергично. Низким голосом скажите: "Ух!" Повторите упражнение 6–8 раз.

4. Исходное положение – стоя. Ноги на ширине плеч, ладони за шеей. Наклонитесь в сторону, потянув локоть к полу. Вдохните и задержите дыхание, почувствуйте растяжение мышц туловища. Выдохните, возвращаясь в исходное положение. Повторите упражнение 10–20 раз.

5. Исходное положение – стоя. Ноги на ширине плеч, руки за спиной, ладони соединены. Вдохните и задержите дыхание. Наклонитесь вперед, максимально потянувшись руками вверх, при этом делайте медленный выдох. Выпрямитесь. Повторите упражнение 10–20 раз.

6. Произнесите серию слогов "ли, ти, ни, ки, ги". Почувствуйте, как ваш язык "выпускает звуки" из все более дальних отсеков рта и горла. Попробуйте пропеть эти звуки тихо, затем громче. Произнесите "а-и-ай-су-ю". Повторите упражнение 8–10 раз.

7. Упражнения на пение с закрытым ртом:
а) напевайте "ммм". Губы сжаты, язык на донышке рта. Небо вибрирует;
б) напевайте "ннн". Язык касается твердой передней части неба;
в) пропойте в нос "нгнгнг". Задняя часть языка поднимается к мягкой задней части неба. Колебания отдаются в гортань и шею.
Проделайте каждое из этих упражнений 8–10 раз.

8. Упражнение для языка, если он устал, "еле ворочается". Чтобы снять это состояние, сначала произнесите гласные звуки, которым предшествует согласная в сочетаниях: "ло", "ла", "лау", "лэи"; затем поднесите руку ко рту на расстояние 7 см, повторите то же самое, касаясь руки языком при начальном ”л” каждого слога. Повторите упражнение 8–10 раз.

М.И. Степанова,
д-р мед. наук, зав. лабораторией гигиены обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ НЦЗД РАМН
http://edu.resobr.ru/

Выздоравливай!

Re: Сорвала голос!!!

Мыфь спешал фор ю нарыл на форуме каком та =)

Нужно вооружиться компрессорным небулайзером и провести курс масляных ингаляций (один сеанс в день по 5-19 минут в течение 5-10 дней). Эффективнее всего облепиховое, шиповниковое, эвкалиптовое, персиковое, оливковое, миндальное, анисове, камфорное масла, прополис в оливковом масле и масло облепихи пополам с оливковым. Они тонким слоем покрывают слизистую оболочку дыхательных путей, снимают ощущение сухости, защищают от механического и химического раздражения. Поэтому особенно полезны ораторам и курильщикам! Только не стоит увлекаться: длительное и бесконтрольное использование масляных ингаляций может привести к нежелательным образованиям в легких....

Очень полезно за 30-40 минут до процедуры подышать парами боржоми или ессентуки №№ 4, 17 (тепловлажная ингаляция). Но с другими аэрозольными средствами сочетать масляные ингаляции нельзя: защитный слой масла помешает их всасыванию.

З.Ы. блин так падкалоть хоцца =)

Re: Сорвала голос!!!

Мышь, в следующий раз попроси звукача поднять твой микрофон на пульте. И не ори. И чего теперь ты после каждого концерта шопотом говорить будешь? :ar:

сиди дома, думай о хорошем - организм сам справиться, не пихай в себя химию, а то жопе дам. :ax:

Re: Сорвала голос!!!

Цитата:

Сообщение от ForumRoot (Сообщение 241307)

В след раз вообще попроси микрофон =)
Пиши записки, чо делать.
У меня такое было, я ничо не делал, само прошло через 2-3 дня. Ну не курил тока - больно было.

Re: Сорвала голос!!!

Чил,спасиб :) нашла дома эвкалиптовое масло,пойду дышать :) кстати а дышать ртом или носом??я забыла уже как делают ингаляции....
а с микро и звукарём было всё окэ,просто у меня уже голос хриплый был-после нового года и обилия тусовок не восстановила....уже думаю о хорошем :) по попе дашь через 19 лет и сколько-то дней))))

Re: Сорвала голос!!!

Цитата:

Сообщение от МЫШКА (Сообщение 241317)

по попе дашь через 19 лет и сколько-то дней))))

и кто меня за язык тянул с этим сексом через 20 лет. Я, конечно, не отрицаю, что секс панацея от всех болезней, но через 19 лет и сколько-то там дней, думаю уже все заживет :D

Re: Сорвала голос!!!

ага,и у меня заживёт голос к тому времени :)